Gryningstimman



Gryningstimman Yoga och Meditation

Höstens kurser är öppna för anmälan. 


SommarYoga för Kvinnor på Yogastudion!


"Catfulness" Guidad Meditation på Purrfect Café fortsätter.

https://purrfectcafe.se/catfulness

Företaget Gryningstimman Yoga och Meditation, startade jag, Annette Westberg "Ngawang Tseten Tashi", 2007 under tiden jag gick grundutbildningen till lärare i Kundaliniyoga. Redan från sent 90 tal hade jag haft kurser i Andlig utveckling, Meditation och arrangerat retreater. Tanken med Gryningstimman var att ge människor verktyg för förändring genom yoga och meditation. 


Jag är övertygad om att alla kan välja hur man vill leva sitt liv. Hur man förhåller sig till livet och vad man gör med det liv man har. Det är i gryningstimman, när det första ljusstrålarna syns som vi bör meditera och det är i meditation vi finner kontakten med oss själva. Vårt innersta. Vårt eget ljus, vår buddhanatur eller själen. Ibland behöver vi hjälp på vägen för att nå dit eller bara få en stund med oss själva. Jag önskar att någon av de kurser eller event jag skapar kan ge dig den stunden.

Titta in under varje flik så ser du vad som är på gång. Jag hoppas där finns något för dig.

Vi ses på yogamattan!

Annette "Ngawang Tseten Tashi"



Några ord från mina yoginis.

"Ser så fram emot dagarna med meditation och yoga, du håller och skapar ett fint rum för det."

(Sophia september 2022)

Jag vet inte hur många terminer jag har deltagit i yoga hos dig, men det är många.

Det du förmedlar till oss, stämmer så bra för mig, med det lugna tempot och lagom balans mellan rörelser, avslappning och meditation.

Jag kommer till yogasalen och ”överlämnar” mig utan prestation.

Tänker ibland vid avslappningen, synd att inte alla människor tar chansen att få uppleva detta.

(Ulla maj 2024)

”Den guidade meditationen med Annette är en sällsam och avslappnade upplevelse. Det händer så mycket tråkigt i världen just nu och då är aktiviteter som detta guld värt.
Dessutom är Annette väldigt bra på det hon gör.”
Betina (november 2023)